ars-sport.ru

Приобрела в магазине Массажный обруч Нью Боди (1.1 кг). Обруч оказался очень удобным и компактным. 1,1 кг - оказался для меня оптимальным весом. Стала заниматься по 20 мин в день. Крутила его сначала в одну сторону, потом в другую по 10 мин. Сначала одевала на себя толстовку, чтобы не было синяков, через неделю уже крутила его без футболки. минус 3 см за месяц. я считаю это отличный результат!