ONETRAK Life

В целом прибором доволен, т.к. он помог сформировать и оптимизировать мою персональную суточную норму физической нагрузки. Стал обращать внимание на структуру и продолжительность своего сна, нормированию и подбору питания. Для более комфортного, в отношении своего организма, стиля жизни надо правильно подбирать часы сна. Часы, потраченные на полноценный сон обернулись хорошей дневной активностью, на работе в сон не клонит (это плюс!) Надо, тем не менее, обращать внимание на заряд, т.к. при частой синхронизации, что естественно, батарея расходует свой заряд более активно за счёт работы блютуса. Даже если будет полный разряд (от этого никто на 100% не застрахован), то данные остаются на сервере и их можно восстановить. Важно отслеживать обновления (приложения бесплатные!), в них устраняются 'сырые' момент в работе программного обеспечения. В конечном итоге, использование трекера положительно сказалось на моём самочувствии, отрицать не могу. Лучше и легче переносится сидячая работа в офисе, т.к. до и после офиса даются необходимые, правильно обоснованные физические нагрузки и отдых (сон). Не без гордости поделюсь, что улучшился индекс веса (приближается к нормальному). За период наблюдений (3 недели) сбросил стабильно 3кг, не сразу, но зато надолго. Про потребление калорий, конечно, это для особо озабоченных. Пока же мне хватает информации о том, сколько я 'сжёг' калорий. Читайте инструкцию и материалы на сайте и форумах, это действительно помогает при освоении устройства. Получив необходимые навыки, теперь уже лишь отслеживаю обновления программы и новостями на форумах и соцсетях. Взаимодействие с трекером сейчас фактически происходит на подсознательном уровне. Желаю Вам отличного здоровья!